.¿No hay rebote con este plan de alimentación?

El efecto “rebote” se provoca porque se logra la pérdida de peso demasiado rápido con dietas extremas y no saludables; se pierde más masa muscular que grasa, por eso es que nosotros no ocupamos esas técnicas poco respetables. Este efecto sucede cuando no hemos asumido que este es un compromiso con uno mismo, que es un proceso que incluye constancia, paciencia y esfuerzo por tú parte en aplicar las herramientas y conocimientos adquiridos en este recorrido juntos. Lo más difícil es arracar y ya eso lo tienes ganado porque estas leyendo todo esto, lo demás es enseñar a tu cerebro a cambiar esos viejos hábitos que no te dejan ser QUIEN TU QUIERES SER.