Claro que sí. Todos mis pacientes atendidos de manera personal u online son importantes para mi, porque formo con cada uno de ellos un equipo de trabajo donde compartimos la misma meta y hacemos el recorrido juntos para lograrla. Como equipo de trabajo, necesito que antes de cada consulta te tomes tus medidas, pero no te preocupes, es super fácil, yo te explicaré cómo hacerlo. Algo muy importante, necesitas una cinta métrica y una balanza para pesarte y si no la tienes, te recomendaré una.
En nuestra primera consulta online llenaremos un cuestionario clínico de preguntas sobre tu salud y alimentación: Tendremos una entrevista de aproximadamente 45 minutos para conversar sobre tus hábitos, gustos, actividad física, qué es y cómo se transforma tu metabolismo, comentaremos datos que haya observado como puntos a mejorar u oportunidades para implementar la estrategia que estaremos trabajando; te explicaré los tipos de planes de alimentación, entrenamiento y life coaching. Te aseguro que encontraremos por dónde vamos a comenzar. Durante la consulta también te explicaré los cambios que tendremos en tu nuevo plan de alimentación, el cual enviaré a tu correo a las 24 horas de tu cita.
Si cuentas con algún estudio reciente o algún tipo de historial médico previo será de gran utilidad que acudas con ellos, si no tiene una vigencia mayor de 6 meses. En caso de requerir actualizar tus estudios o solicitar nuevos se te indicará en tu primera consulta. Si tienes los estudios digitales, envíalos antes de tu consulta al email: consultas@soyarmandofit.com
Durante las consultas de seguimiento, iremos haciendo los ajustes necesarios de acuerdo a tus resultados (ya que previamente me has enviado tus nuevas medidas y peso), haremos sesión de preguntas y respuestas, sugerencia de agregar alimentos nuevos o variación de los ejercicios. Si lo permites, envíame fotos para ir haciendo un álbum (totalmente confidencial) de tus cambios y progresos. A partir de la primera consulta debemos vernos cada 15 días a 3 semanas para tus seguimientos.
- Personas en cualquier etapa de la vida que quieran ser más saludables. Comenzando con la atención de niños de 6 años en adelante.
- Personas con situaciones específicas de salud: Diábetes, obesidad mórbida, alteraciones en sangre a nivel hormonal o de grasas, presión arterial, problemas intestinales, esófago de Barret, problemas gastro-intestinales, etc.).
- Mujeres que planean o se encuentran embarazadas y quieren una adecuada nutrición para ellas y su bebé. Alimentación y ejercicio post-parto.
- Personas que buscan obtener desarrollo y/o definición muscular que realizan y requieran asesoría en entrenamiento/nutrición deportiva.
Nuestro sistema de trabajo va enfocado a cambiar los hábitos de alimentación, lograr una educación en nutrición e intentar incrementar la actividad física (es lo recomendable, pero sólo si lo deseas) para lograr un impacto positivo en el estilo de vida; por lo tanto, si no lo veo necesario, no recomiendo ningún medicamento o suplementos para pérdida de peso, de requerirlo, lo recomendaremos de acuerdo a tus condiciones de salud y edad.
La respuesta es relativa porque no solamente va a depender de las recomendaciones que voy a darte para tu importante cambio, sinó que esto requiere de tu esfuerzo, paciencia, constancia, disciplina y tiempo que le dediques a aprender y a modificar tus hábitos. La idea es crear tu nuevo estilo de vida. Todos tenemos un metabolismo diferente que hace que los resultados entre unos y otros sean distintos, eso no significa que no alcances tus objetivos.
El efecto “rebote” se provoca porque se logra la pérdida de peso demasiado rápido con dietas extremas y no saludables; se pierde más masa muscular que grasa, por eso es que nosotros no ocupamos esas técnicas poco respetables. Este efecto sucede cuando no hemos asumido que este es un compromiso con uno mismo, que es un proceso que incluye constancia, paciencia y esfuerzo por tú parte en aplicar las herramientas y conocimientos adquiridos en este recorrido juntos. Lo más difícil es arracar y ya eso lo tienes ganado porque estas leyendo todo esto, lo demás es enseñar a tu cerebro a cambiar esos viejos hábitos que no te dejan ser QUIEN TU QUIERES SER.
Después de tu primera consulta GRATIS. Si deseas continuar cada consulta de seguimiento tiene un costo de ochenta dólares americanos $80.00, las cuales deben ser canceladas previo a la misma. El costo de los suplementos dependerá cuál necesites, si es que lo necesitas. El costo de exámenes de laboratorio correrá por cuenta de cada paciente.
Puedes realizar tus pagos mediante tarjeta de crédito o débito, transferencias por Zelle, CashApp y PayPal.